Bandaže i trake

Kategorija Bandaže i trake donosi bokserske trake od pamuka, poliestera, triko pletiva ili mješavine najlona i pamuka, kao i ljepljivu traku od bijelog pamuka. Omotavaju se oko palca, dlana i zgloba za čvrstu potporu prije treninga boksa, tajlandskog boksa, kickboxinga ili MMA-a.

Pri odabiru obratite pozornost na tri stvari: duljinu, od 1,5 m do 5 m, elastičnost i vrstu zatvarača. Petlja za palac i čičak zatvarač olakšavaju omotavanje, dok ljepljiva traka zahtijeva tehnički zahtjevniji pokret.

Kako odabrati bokserske trake prema materijalu

Bokserske trake u ovoj kategoriji dijele se na nekoliko skupina. Pamuk pruža klasičnu potporu, elastični poliester rasteže se i prianja uz šaku, a neki modeli kombiniraju poliester i pamuk ili najlon i pamuk. Ponudu dopunjuje traka od triko pletiva duljine 2,5 m i širine 4,5 cm.

Pamuk, poluelastične ili elastične

Trake od pamuka daju snažan i stabilan osjećaj oko zgloba. Poluelastični modeli koji se brzo suše prikladni su za treninge kickboxinga i tajlandskog boksa, gdje se traži stabilnost iz runde u rundu.

Elastične trake od poliestera ili od poliestera i pamuka prilagođavaju se obliku šake i lako se pritežu. Neke su opisane kao prozračne. Izbor ponajviše ovisi o tome kako bandažirate šake i koliko čvrsto volite zategnuti traku.

Ljepljiva traka, poseban slučaj

Rolica od 9,14 m od bijelog pamuka nije elastična i para se rukom. Dostupna je u širinama od 2,5, 3,8 ili 5 cm, za čvrstu potporu u boksu i sparingu.

Ne postavlja se kao traka s čičkom: nema ni petlje za palac ni jezička za zatvaranje. Namijenjena je prije svega onima koji već vladaju tehnikom omotavanja.

Duljina i širina: kako odabrati dimenzije bokserskih traka

Duljina mijenja način na koji traka obuhvaća šaku. U kategoriji ćete naći modele od 1,5 m, 2,5 m, 3 m, 4,5 m i 5 m, a ponekad se na istoj stranici nude u više opcija.

• 1,5 m: plosnate trake koje se omotavaju oko zgloba, dlana i palca, a prsti ostaju slobodni. Lagana je potpora.
• 2,5 m do 3 m: srednja duljina, praktična za potpuno omotavanje bez viška tkanine.
• 4,5 m do 5 m: više krugova oko šake i zglobova prstiju, za potpuniju potporu šake.

Važna je i širina. Opisi proizvoda navode 5 cm, 4,7 cm ili 4,5 cm: šira traka pokriva veću površinu pri svakom krugu, a uža se lakše provlači između prstiju.

Česte pogreške koje valja izbjeći

• Odabrati prekratku traku, koja ne omogućuje pravilno omotavanje zgloba i dlana.
• Previše zategnuti traku na početku, zbog čega šaka postaje neugodna već nakon prvih minuta.
• Uzeti neelastičnu ljepljivu traku u uvjerenju da će imati istu fleksibilnost kao elastična traka.
• Zaboraviti provjeriti zatvarač: istrošen ili loše postavljen čičak gubi potporu usred treninga.

Zatvarači, petlja za palac i boje

Većina bokserskih traka zatvara se čičkom ili čičak jezičkom na zglobu. Petlja za palac, prisutna na brojnim modelima, pomaže pozicionirati traku već od prvog kruga i drži je na mjestu od početka do kraja treninga.

Neki modeli nude zatvarač s kukicama, s tkanjem u uzorku riblje kosti za plosnatu traku. Drugi igraju na vizualni dojam: vrlo šareni manga motiv, crna ili ružičasta boja, pet boja ovisno o modelu. Stil je ugodan kriterij, ali dolazi iza duljine i zatvarača.

Koja traka za kojeg vježbača?

Za boks, kickboxing, tajlandski boks i MMA odgovaraju sve skupine elastičnih traka ili traka od pamuka. Neki opisi navode i taekwondo ili karate, što pokazuje da traka srednje duljine s petljom za palac može poslužiti i izvan najčešćih udarnih sportova.

Ako sudjelujete na natjecanjima, raspitajte se u svom klubu što se očekuje za vaše šake.

Dopunite opremu uz bokserske trake

Kad su vam šake dobro zaštićene, razmislite o ostatku opreme. Kategorija Odjeća za borbene sportove donosi sve za odijevanje za boks, tajlandski boks ili MMA, dok je Kimona i uniforme namijenjena vježbačima judoa, BJJ-a, karatea ili taekwondoa.

Za rad na udarcima, Fokuseri i mete za udarce i Vreće za udaranje nude mete prilagođene tehničkom treningu. Vježbači borilačkih vještina s pojasevima u Pojasevi za borilačke vještine pronaći će način da upotpune svoju opremu. Za povratak na cjelovit pregled dodataka za šake pogledajte i stranicu Bokserske trake.

Često postavljana pitanja