Kruške za brzinu i double end lopte

Ova kategorija objedinjuje lopte za brzinu koje se vješaju, modele s dvostrukim vezanjem razapete između poda i stropa, kao i refleksne loptice i viseću vreću za izmicanje. Služe za razvoj preciznosti, ritma, tajminga i refleksa u boksu, tajlandskom boksu, kickboksu ili mma, u dvorani i kod kuće.

Pri odabiru prvo razmislite o vrsti treninga koju želite (brzi nizovi udaraca ili izmicanje), a zatim o obliku, veličini, materijalu i onome što dolazi u kompletu s loptom. Vodič u nastavku detaljno opisuje svaki kriterij.

Kako odabrati loptu za brzinu prema namjeni

Lopta za brzinu služi za razvoj ritma, preciznosti i refleksa. U ovoj kategoriji nalaze se dvije velike skupine: lopte koje se vješaju na nosač i modeli s dvostrukim vezanjem. Pravi izbor ponajprije ovisi o tome što želite poboljšati.

Viseća lopta: ritam i kombinacije

Viseća lopta brzo se odbija i udara se u serijama. Pomaže vam uspostaviti tempo udaraca u boksu, tajlandskom boksu ili mma. Neki modeli imaju podesivu visinu, poput lopte od PU kože označene s 170 cm, koja se može koristiti u dvorani i kod kuće.

Lopta s dvostrukim vezanjem: tajming i izdržljivost

Razapeta između dva užeta, lopta se nakon svakog udarca brzo vraća prema vama. Tjera vas da ostanete usredotočeni na putanju i zadržite tajming. Odličan je alat za izdržljivost i preciznost u boksu, tajlandskom boksu, mma ili fitnesu.

Oblici, veličine i materijali lopti za brzinu

Oblik mijenja osjet udarca i odbijanje. U ponudi su okrugle lopte, izduženi oblici, oblici u obliku kapi, vretenasti modeli s dvostrukim pričvršćenjem i modeli s lukovičastim oblikom. Početnici mogu krenuti s jednostavnim oblikom koji je lako pratiti, a zatim s iskustvom varirati.

• Veličina: lopta od 26 x 18 cm i ona od oko 18 cm prikladne su za vježbanje brzine udaraca. Usporedite dimenzije navedene na svakoj kartici proizvoda.
• Materijal: PU, PU koža, umjetna koža ili koža od mikrovlakana, s mekšim ili tvrđim dojmom i glatkom ili teksturiranom oblogom.
• Unutrašnjost: nekoliko modela je na napuhavanje, s unutarnjim mjehurom od lateksa ili unutarnjim mjehurom.
• Boje: crna, crvena, bijela i zlatna, crna i zelena ili šarena traka na crnom tijelu, ovisno o modelu.

Česte pogreške prije kupnje

Prva pogreška je zaboraviti što nije uključeno. Lopta od umjetne kože prodaje se bez drvenog nosača, dok drugi modeli postoje u kompletu s okretnim kromiranim nosačem. Provjerite i je li vrtuljak (okretna spojnica) uključen: lopta od 26 x 18 cm postoji sa spojnicom ili bez nje, ovisno o varijanti.

Druga zamka: miješanje lopte za brzinu i opreme za izmicanje. Viseća refleksna loptica od kože od mikrovlakana, s užetom, i viseća vreća od PU-a koja se puni pijeskom (1,2 kg) služe ponajprije za provlačenje i kretanje glavom. Ne zamjenjuju loptu za razvoj ritma udaraca.

Naposljetku, razmislite o postavljanju lopte s dvostrukim vezanjem: potrebna je točka učvršćenja na podu i na stropu. Bez toga je bolje odabrati loptu koja se vješa.

Dopunite svoju opremu za trening

Za raznolikije vježbe istražite kategoriju Vreće za udaranje, koja uz rad na brzini nudi i teže udarce. Rad u paru nastavlja se s kategorijom Fokuseri, korisnom za preciznost uz partnera.

Za udobnost i potporu ruku tijekom serija pogledajte Bandaže i traka. Što se tiče opreme, kategorija Borilačka odjeća nudi sve za ugodan trening. Vježbači karatea ili juda ovdje će pronaći i Pojaseve za borilačke vještine za dopunu torbe.

Često postavljana pitanja