Refleksna loptica za boks, MMA i tajlandski boks
Ova refleksna loptica namijenjena je vježbačima boksa, MMA, tajlandskog boksa i sanda, od početnika do iskusnih sportaša. Također je prikladna za svakoga tko želi trenirati koordinaciju i preciznost u sklopu redovite sportske aktivnosti.
Princip je jednostavan: nosite traku, loptica je obješena na kraju elastike i vraća se prema vama nakon svakog udarca. Stoga morate ostati pažljivi, predviđati i vraćati gard nakon svakog povratka loptice.
Što njome trenirate
- Koordinaciju između očiju, ruku i ostatka tijela.
- Brzinu reakcije, neophodnu za izmicanje i povezivanje udaraca.
- Brzinu udarca i preciznost kombinacija.
- Koncentraciju, tijekom cijelog trajanja treninga.
Traka i elastika
Najlonska traka upija znoj i prozračna je. Udobna je za nošenje i sprječava curenje znoja u oči tijekom napora.
Elastika je debela, otporna i dizajnirana tako da se ne potrga lako. Loptica je lagana, izrađena od mekanog materijala i brzo se vraća prema vama kako biste održali dobar ritam treninga.
Kako napredovati
- Za početak: udarajte dijagonalno prema dolje.
- Kada se osjećate sigurno: postupno prijeđite na vodoravne udarce.
- Napredna razina: udarajte vodoravno prema gore.
- Intenzivan trening: varirajte s rotacijskim udarcima i kreativnijim kombinacijama.
Varijante i napomene
Loptica se prodaje pojedinačno, u jednoj veličini, u četiri boje: crvena, zelena, crna i žuta. Odabir boje ne utječe na upotrebu.
Započnite polako kako biste savladali odskok, a zatim povećajte tempo. Pobrinite se da imate dovoljno prostora oko sebe prije početka treninga.
